Manfaat Biji Labu yang Tidak diketahui orang lain

Manfaat Biji Labu yang Tidak diketahui orang lain
Manfaat Biji Labu yang Tidak diketahui orang lain
Sebagian besar dari kita membuang biji labu setelah memakan buahnya, tanpa menyadari manfaat kesehatannya yang kuat. Benih ini memiliki profil nutrisi yang kaya dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan, itulah sebabnya mereka perlu menjadi bagian dari makanan sehari-hari Anda. Berikut adalah 5 alasan mengapa Anda harus makan biji labu:


Mereka meningkatkan kadar testosteron
Benih mengandung banyak vitamin B, C, D dan E yang memiliki efek positif pada libido Anda. Mereka juga mengandung seng, nutrisi penting lainnya yang akan meningkatkan kadar testosteron Anda secara alami dan menjaga hasrat seksual Anda naik.
Kaya magnesium
Biji labu mengandung magnesium, mineral penting yang berperan dalam lebih dari 300 proses berbeda dalam tubuh. Sebagian besar orang dewasa Amerika kekurangan mineral di tubuh mereka, yang membuat mereka lebih rentan terhadap berbagai penyakit. Untungnya, dengan mengonsumsi ½ cangkir biji labu, Anda akan memenuhi 92% tunjangan magnesium harian Anda.
Perlakukan insomnia
Jika Anda kebetulan menderita insomnia, semua Anda perlu makan segenggam biji labu. Mereka mengandung triptofan tinggi, senyawa yang meningkatkan produksi serotonin dan melatonin di otak, yang mengatur siklus tidur dan bangun dan membantu Anda mengatasi gangguan tidur.
Mereka memperbaiki mood Anda dan mengobati hot flashes saat menopause
Tingginya jumlah triptofan pada biji juga dapat menjaga mood Anda dan mengatur suhu tubuh Anda, mengurangi secara efektif hot flashes.
Agen anti kanker
Beberapa penelitian telah mengkonfirmasi bahwa biji labu dapat melawan kanker berkat jumlah cucurbitans yang dikandungnya. Senyawa ini bisa mengalahkan berbagai jenis sel kanker dan sangat penting untuk pencegahan kanker.
Profil nutrisi biji labu yang kaya juga mencakup antioksidan seperti alpha-tocopherol dan bentuk vitamin E lainnya yang dapat melawan radikal bebas di dalam tubuh. Selain itu, benih dapat mengatur kadar gula darah Anda dan melawan diabetes, dan memiliki sifat antimikroba yang kuat juga, yang berarti dapat melawan mikroorganisme yang berbeda. Beberapa penelitian juga menemukan bahwa biji labu dapat melawan Benign Prostatic Hyperplasia dengan meningkatkan kadar lignan, seng dan fitosterol di tubuh Anda.


Sumber:  naturalremediesforlonglife.com
Advertisement